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    同学,这份暑假“收心攻略”,拿走不谢!

    时间:2018-08-14 15:36来源:未知 作者:scutf 点击:

    2016级、2017级同学们,还有不到2个星期暑假就要结束啦!临近开学,很多同学或许在家里无节制地玩电脑、看电视、打游戏、饮食作息不规律、甚至玩通宵、外出旅游等等,同学们可能会出现开学恐惧症?一时之间难以适应学习时间?进入学习状态比较慢?在这里呢,小编老师温馨提示,家长们只需要在生活细节中的适当引导就可以达到让孩子收心的效果,同时我们精心准备好了这份暑假“收心攻略”哟!家长和同学们可以看看,希望对同学们提前收心有帮助。

    提前1周调整作息
     
     
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    不少同学在暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉,在开学前一周到半个月就有必要调整好自己的生物钟了。同学从现在开始应按照上课时的作息时间去休息,养成早睡早起的习惯,重新做到正常学习作息。自控能力较差的同学,家长还应帮助其远离电视、电脑、电子产品。暑期是锻炼身体的好机会,家长可以抽空与孩子一起进行锻炼,用饱满的精神迎接新学期的到来。

    检查作业完成情况
     
     
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    现在有些同学暑期作业并不是独立完成的,而且由于暑期作业数量比较大,一些同学甚至马虎对待暑假作业。这个阶段,家长可以主动了解孩子暑期作业的完成情况,并帮助孩子及早完成,避免临急乱填。有些孩子完成得比较早,家长可以让孩子看看名人名著,写写读书笔记,培养阅读习惯,孩子在开学后不会一下子接受不了。

    准备好开学物品
     
     
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    在完成暑期作业后,有余力的同学可以通过重新整理上个学期的课堂笔记、试卷等办法来回顾知识点,以达到“温故而知新”的效果。还可以对新学期的新知识做个初步预习,建立知识网络。家长可以让孩子清洗下书包,也可以陪孩子到书城去走一走,买一些教辅材料、新学期文具等,从心理上给孩子做好开学的铺垫。  

    讨论新学期计划
     
     
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    暑假“收心”的过程就是一个让同学们从暑假放松的生活状态,过渡到有规律生活学习的状态,家长无需太“刻意”。我们建议家长,可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算,在交谈中家长可以让孩子总结自己上一学期做得好的地方,新的学期有什么打算,还可以问问需要提供哪些帮助。“不用一次谈完,家长可以借一些日常谈话机会,介入这些话题,这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。” 
     

    特别提醒

    从以往的情况来看, 经过漫长的暑假,开学后学生普遍存在体虚、疲倦、记忆力衰退、注意力不集中、理解力下降等现象。家长们要及时关注孩子心理情绪上的变化,要多鼓励和陪陪孩子

    此外,饮食上也要尽量清淡。因为假期家长对孩子的看管相对较少,加上一些学生会出去旅游,吃的食物比较复杂,临近开学,家长要尽量把孩子的饮食状况调整到和正常上课时基本一致,让孩子提前适应。

    临近返校季,准备好启程吧!

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    (责任编辑:scutf)

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